Lima Trauma pada Anak, dan Cara Mensikapinya

             Akhir-akhir ini banyak bencana yang menimpa saudara-saudara kita. Ada gempa di Sulawesi Barat, tanah lonsor di Sumedang, Jawa Barat, longsor dan banjir di Manado, Sulawesi Utara, erupsi Gunung Semeru, Jawa Timur dan banjir di Kalimantan Selatan serta di DKI Jakarta. Kejadian-kejadian ini tentu menimbulkan trauma bagi para korban terutama pada anak. Selain bencana alam, kematian tak terduga atau kekerasan dari anggota keluarga atau teman dekat, dan bahaya serius atau ancaman kematian akibat Covid-19 pada orang yang dicintai juga mampu membuat anak trauma.

Trauma berbeda dengan rasa takut. Takut merupakan perasaan yang wajar dalam kehidupan sehari-hari dan masih bisa dikendalikan. Beberapa contoh rasa takut antara lain takut pada binatang tertentu, takut ketinggian, takut gelap dan sebagainya. Akan tetapi, jika anak pernah bersinggungan langsung dengan apa yang ditakutinya, misalnya digigit binatang atau terjatuh dari ketinggian, maka pengalaman ini berpotensi menimbulkan trauma di kemudian hari. Nah, bagaimana sebaiknya orang tua menyikapi jika anak mengalami trauma? Berikut lima jenis trauma dan cara mensikapinya yang saya rangkum untuk Anda.

 1.      Trauma rumah sakit

Biasanya saat di rumah sakit, beberapa kondisi dapat membuat seorang balita resah dan tak nyaman, misalnya  saat anak lain menangis bahkan histeris di ruang tunggu, juga perlakuan dan peralatan dokter, serta  aroma rumah sakit pun juga bisa menjadi faktor penambah keresahannya. Rasa tak nyaman saat ia di rumah sakit ini, dapat terus tersimpan di alam bawah sadarnya dan bisa muncul kembali di kemudian hari. Kemunculan rasa tidak nyaman ini misalnya saat ia mencium aroma rumah sakit di suatu tempat. Hal ini karena aroma tersebut  menyimpan beberapa hal yang bisa membuat anak berpikir betapa menakutkannya tempat tersebut. Akibatnya, ia kemudian bisa merasa mual, pusing atau merasakan pengalaman sakit seperti dahulu.

 

Hal yang sebaiknya Anda lakukan: Perlahan, minta ia mengingat seperti apa trauma yang ia rasakan, sehingga Anda dapat mengetahui sisi rumah sakit mana saja yang membuatnya merasa tak nyaman. Satu hari saat ia sedang fit dan senang, ajak ia ke apotek atau klinik, lalu berikan arahan positif, sehingga ia tidak trauma lagi. “Saat sakit,  kita memang akan merasa tidak nyaman. Kalau Andi  mau cepat sembuh,  kita ke dokter di rumah sakit, biar kamu bisa bermain bola dengan teman-teman lagi.”

 

2.      Trauma kecelakaan

Saat kecelakaan berlangsung, berbagai hal mungkin sekali ditangkap oleh semua indera si kecil. selanjutnya terekam di memori otaknya, mulai dari suasana saat kecelakaan sampai dengan luka-luka yang membutuhkan perawatan medis. Akibatnya, si kecil menjadi  sangat terganggu ketika mendengar suara kendaraan, baik di jalan raya maupun di sekitar rumah. Saat ada kendaraan yang mendekatinya seakan peristiwa kecelakaan benar-benar hidup kembali di depan matanya.

 
Hal yang sebaiknya Anda lakukan:

Saat kondisinya tenang dan tak lelah, minta anak menceritakan apa yang ia rasakan saat kecelakaan terjadi. Anda bisa tanyakan misalnya bagaimana bunyi benturan, suara rem mobil, klakson, pecahan kaca dan sebagainya. Anda dapat membuat suasana bercerita sambil bermain, misalnya mobil-mobilan agar ia lebih rileks. Apabila ia telah menceritakan keresahannya, Anda dapat memberi arahan positif sehingga ia tidak trauma lagi.

 

3.      Trauma bencana alam

Metode penanganan pada trauma akibat bencana akan lebih rumit, terlebih jika bencananya besar dan banyak merenggut korban. Gempa bumi misalnya, si kecil menjadi cemas atau tertekan secara emosional menyaksikan berbagai emosi negatif para korban, seperti  menangis atau histeris kehilangan harta benda atau adanya keluarga yang meninggal.

Hal yang sebaiknya Anda lakukan:

Sebaiknya Anda melakukan interaksi dengan anak sesering mungkin, agar ia merasa semakin nyaman. Perlahan, Anda bisa mengajaknya ke sebuah ruangan, lalu lakukan kegiatan bercanda atau membacakannya cerita. Setelah itu  mulailah membahas tentang perasaannya terhadap tragedi tersebut. Kemudian berikan penjelasan konkrit  bahwa saat ini kondisinya sudah aman, Anda selalu ada dan menyayanginya,  ia pun sudah bisa bermain kembali seperti dulu. Tak ada lagi meja yang bergetar, barang-barang berjatuhan dan sebagainya. Penjelasan nyata seperti ini bila dilakukan terus-menerus dapat mengurangi dampak trauma yang ia rasakan.

 

4.      Trauma akibat melihat Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT).

Anak-anak diliputi perasan bersalah karena cara berpikir anak masih egosentris, menilai dari sudut pandangnya sendiri. Kejadian kekerasan yang ia lihat, seperti menampar, menjambak, menendang, berteriak atau membanting berbagai benda, baik yang dilakukan oleh ayah atau bunda membuat mereka cenderung menyalahkan diri sendiri. Rasa sedih yang dialami si kecil pun akan semakin mendalam bila kedua orang yang disayanginya kemudian berpisah. Kesedihan yang berlangsung terus-menerus akan mengganggu si  kecil dalam menjalani hidupnya kelak.

 

Hal yang sebaiknya Anda lakukan:

Bicaralah pada anak sesuai usianya. Tanyakan dulu bagaimana perasaannya, setelah itu jawab pertanyaannya mengenai kondisi keluarga dengan tidak menyertakan emosi. Minta maaf padanya, karena perbuatan Anda atau pasangan Anda telah membuat ia menjadi takut dan cemas. Yang paling penting ialah yakinkan bahwa semua ini bukanlah salahnya.

 

5.      Trauma perundungan (bullying)

Perundungan terbukti dapat meninggalkan ‘luka’ pada si korban, baik mental maupun fisik. Umumnya, korban diancam untuk tidak memberitahu kondisi yang dialaminya pada siapapun, sehingga ia menjadi tertekan, gelisah dan cemas. Jika kondisi ini berlangsung lama, anak tentu akan mengalami trauma. Akibatnya, ia bisa menjadi pribadi yang tertutup atau membangun pemahaman bahwa tindak perundungan memang dibenarkan.

Hal yang sebaiknya Anda lakukan:

Penting bagi Anda sebagai orang terdekat, untuk tahu bila ada perubahan perilaku yang ditunjukan anak, misalnya tiba-tiba murung, mudah menangis atau menolak ke sekolah. Bila ia belum mau memberitahu Anda apa yang sedang ia alami, segera hubungi gurunya dan jelaskan tentang  perubahan perilaku tersebut, minta bantuan mereka untuk mencari tahu apa yang terjadi pada si kecil di sekolah. Hal yang penting Anda lakukan, biasakan anak bersikap terbuka pada orangtua, dan jangan secara langsung memarahinya ketika ia menceritakan kesalahannya.

 

            Demikianlah lima trauma yang umumnya terjadi pada anak serta bagaimana sebaiknya Anda mensikapinya. Semoga bermanfaat untuk Anda.

*praktisi literasi media dan perlindungan anak

*sumber ilustrasi: https://id.pinterest.com/pin/708050372643450108/